Capsunele se numara printre cele mai iubite fructe de sezon! Si printre cele mai sanatoase!
Capsunile contin potasiu in cantitate medie, mineral cunoscut pentru efectul sau pozitiv in reglarea tensiunii arteriale. Capsunile sunt bogate in vitamine – C, E, B1, B2, B6, K, PP – si au in compozitie si acid folic, fier, calciu, magneziu si fibre, care ajuta in procesul de digestie. Cand suferi din cauza constipatiei, savureaza o portie de capsuni si problema e ca si rezolvata.
In plus, capsunile prezinta si proprietati antiinflamatorii si ajuta la scaderea colesterolului rau (LDL) din sange, reducand astfel riscul de hipertensiune.
Capsunile nu contin sodium, nu contin grasimi, avand in schimb un continut scazut de calorii. 100 de grame de capsuni contin 32 de calorii.
Capsunile contin potasiu, vitamina K si magneziu, esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor.
Fructele de sezon, aromate si delicioase, care abia au inceput sa se coaca, au numeroase beneficii.
Iata cateva dintre ele :
- Scad nivelul de colesterol
- Imbunatatesc memoria
- Reduc inflamaţiile
- Ţin greutatea sub control
- Ajută la menţinerea unei vederi sănătoase.
- Întăresc sistemul imunitar
- Întârzie apariţia ridurilor.
- Ajuta la intarirea oaselor.
In plus, se poate pregati un sirop minunat , aromat, gemuri sau diverse prajituri cu ajutorul capsunelor.
Vizualizări: 228
[…] Capsunile contin potasiu in cantitate medie, mineral cunoscut pentru efectul sau pozitiv in reglarea tensiunii arteriale. Capsunile sunt bogate in vitamine – C, E, B1, B2, B6, K, PP – si au in compozitie si acid folic, fier, calciu, magneziu si fibre, care ajuta in procesul de digestie. Cand suferi din cauza constipatiei, savureaza o portie de capsuni si problema e ca si rezolvata. […]